ジェ○サー・フィットネスクラブ大○愛好者の交流の場
（正確な名称を出すとご迷惑がかかるかも知れないので、一応仮称にしておきます。
ココで話題にされるフィットネスクラブは実在のフィットネスクラブには何ら関係有りません。
また、このHPは全くの非営利です。管理者より）

生かさせて 頂いている 今この時を EWに

フィットネス大好きの 男女がEWに交流

自他共楽・吾唯知足 笑禅一如・笑愛不二 一笑一若・一怒一老 日々EW

　　　　　　　　　　
ご一緒したい方：笑顔の素敵な方・良識ある方・他者への思いやりのある方
但し：他人を中傷誹謗した書き込みは
即座に削除にさせていただきます。
勝手で申し訳ありません。

暑中見舞い閑話
暑いですねぇ！夏バテになってる方も多いのでは？
「夏バテ」関連のサイトがいっぱいありますから、
自分なりの「夏バテ」対策を発見してはいかがですか？
こちらをクリックしてください。→「夏バテ対策」の招待

参考資料
チョット理屈っぽいですが、
「理論」もある程度は知っておくのも
良いかもしれませんよ。
こちらをクリックしてください。→筋力トレーニング　基本的な考え方

「頭のフィットネス」
頭の老化防止には指先を使うのが一番
それにはタイピングが最適です。
あたなもブラインドタッチ（見ないで打てる）で
ご家族を驚かせてはいかがですか？
こちらをクリックしてください。→タイピングへの招待
付録
ジェ＊サーの冷水浴槽を活用して、夏バテ対策の
一つとして「温冷浴」もお勧めします。
ちょっと、ユニークな「温冷浴」サイトがありましたので
ご紹介します。
こちらをクリックしてください。→「温冷浴への招待」